過払い請求の方法

今からこの野菜のグラムの当てっこをします

私は、やるときめたら、徹底的にやる人間です。それが悪く出ることもあり、又、良い方に出ることもあります。
糖尿病の食事を作ることになり、やるからには徹底的にしようと言うことで、100グラムのはかりをかってきて、
1グラムの誤差もないように材料をきり、さらに計量スプーンで正確に調味料をはかっていれます。
お菓子は手づくり、砂糖を控えめ、その他市販のおやつ、スナック菓子などとんでもない、ということで、
スーパーの買い物は私が主に行き、家族は、とにかく一日1万歩、ダメなら、それに近づける努力をする、
とにかく、運動と食事療法です。詳しく知りたい方は横浜市 糖尿病に沢山の情報があります。

 

しかし、私だけが食事で計算していても仕方ない、意識を持ってもらうために、家族で野菜のグラムの
当てっこをしつつ、このグラムで何カロリーかを勉強する勉強会を、週末の晩ご飯の後、ゲーム感覚で
やっています。私も今では、人参をスパッと切って、これで20グラム、さあ、とはかってみてジャストと
いう技も身につけました。糖尿病の治療は日常の中で当たり前に出来るのが一番です。